端午节避毒养生之道 | 合肥在线
您当前的位置 :新闻 > 安徽新闻 > 中央媒体聚焦 正文

端午节避毒养生之道

合肥在线  2017-05-26 08:46   稿源: 搜狐健康

【专题】2017年端午节

  端午节即将到来,又到了一年中阳气至盛的时段,天气烦闷,气温高,湿度大,人体新陈代谢旺盛、体力消耗大,而食欲却在下降,营养摄入不足,处于“入不敷出”的状态,因此会出现口干舌燥、食欲不振、全身乏力、精神萎靡等状况。此时应多吃点有滋补作用的食物,可益气养阴、增强体质,有利于度过炎热夏天。

  在传统观念里,人们往往更关注冬补而忽视了夏补。有的人天一凉,体质就下降,容易患病,易在入秋感冒、咳嗽,那是因为在夏天蛋白质摄入不足,导致了免疫力下降。因此,人们也应重视在夏天进补,以提高机体免疫功能,预防秋冬季慢性病。

  夏天滋补要以“清补”为主,所谓清补,就是选择清淡可口,避免食用黏腻等胃难消化的进补品,选用具有一定补脾益肺,生津止渴,安神益智,促进消化吸收功能的食料,以补充人体的消耗。

  鲜参夏季清补首选食材

  为什么选鲜参是夏季清补的首选食材?

  鲜参性平、味甘、微苦,微温。归脾、肺经、心经。鲜参含有30多种人参皂苷、17种氨基酸及人体必需的多种微量元素、有机锗、酶、人参酸、多糖、挥发油、树脂等营养成分。具有滋阴补气、生津止渴、除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效,很适合夏季进补。

  鲜参还对于治疗虚躁烦火、倦怠乏力以及食欲不振、烟酒过多等病症有很好的疗效,鲜参确实是夏季强身健体的不二之选。

端午避毒养生:借极端“火力”天气,排毒养生不容错过   编辑: 潘倩 返回合肥在线首页
中国银行
  • ·    专吃“会展饭”的盗窃团伙落网合肥中...
  • ·    合肥智慧能源创新平台举行签约仪式
  • ·    合肥六中剑桥中心牵手德仁体育
  • ·    半汤峰火文创论坛在合肥巢湖经开区举办
  • ·    合肥科技文创产业的领头人----王正前
  • ·    合肥市对建筑施工高处作业实施专项整治
  • ·    本网倡议关爱特殊儿童 百名志愿者赶...
  • ·    71岁郑佩佩5月28日来肥讲述七十年人生...
  • ·     “产业+农户”,庐江汤池脱贫攻坚走...
  • ·    首届半汤郁金香节成果展作品琳琅满目
  • 网站简介 | 广告报价 | 在线投稿 | 联系方式 | 版权声明
    COPYRIGHT ©2013 合肥报业传媒集团版权所有 皖ICP备 06007925号 新出网证(皖)字16号
    未经合肥报业传媒集团书面特别授权,请勿转载或建立镜像 本网举报电话:0551-64249591
    本网部分图片来自网络,如有无法取得作者本人联系方式而未开稿费的,请作者本人见图后速与本网编辑部联系,以便补 发稿费。编辑部电话:64420967
    关闭