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骨科医生:下雪天这四类人最容易骨折

合肥在线  2018-01-06 03:59   稿源: 合肥在线

  合肥在线讯(胡珺 记者黄湄)近日,合肥迎来了2018年第一场雪,给市民带来喜悦的同时,也带来了诸多不便,1月5日,合肥市第三人民医院骨一科主任王立飞提醒市民,如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状,不要强行移动或自行处理,应及时拨打120去医院就诊,避免造成更大的损伤。

  下雪天这四类人群最容易骨折

  记者从各大医院了解到因雨雪天气滑倒导致骨折的病人有所增多。“每年的雨雪天气,都是摔伤等外伤病的高发期,虽然现在市民防范意识加强了,但还是防不胜防,目前科室就收治了两位胸腰椎骨折严重患者,一位50岁的女性患者,一位67岁的男性患者,都是因为雪天路滑,不小心摔跤。”王主任介绍,患者大部分都是中老年人,最常见的四种骨折分别是:髋部骨折、腰椎骨折、肩部骨折和腕关节骨折,其中腕关节骨折占比最大。

  冬天气温低,人的血管收缩,肌肉和韧带柔韧性较差,对关节的保护力度减弱,运动中稍有不慎就会造成关节损伤及骨折。另外,冬季人们通常穿得比较臃肿,行动不便,再加上冬季人体骨骼僵硬脆弱,人们的动作灵活性、身体协调性都受到影响,很容易失去平衡而摔倒损伤。

  王主任指出,下雪天这四类人群最容易摔倒:孩子在雪地里玩打雪仗,因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤;进入老年之后,骨骼的钙质会逐渐的流失,很多老年人朋友,尤其是女性出现了骨质疏松的症状,骨质疏松最容易导致骨折的发生;穿高跟鞋的年轻女性,穿高跟鞋在雪地上行走,鞋底极易打滑而摔倒;骑车的市民,冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,从而遭遇意外事故。

  预防跌到最好还是家里蹲

  “一旦跌倒后,发生摔倒后,一定不要着急站起来,也别用力按揉,应原地感觉一下自己的伤情,如果意识清醒并且没有严重的问题,即伤势不重,自己便可起来慢慢活动。如果感到活动困难,无法进行肢体的功能,这时就应求助于路人或是拨打120及时送往医院进行治疗。”王主任说。

  “随着路面结冰,可能摔伤患者还会更多。”王主任讲到,雪天出行,最好穿防滑鞋,脚底要踩实踩稳,切勿穿硬塑光底鞋,最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋,年轻女士尤其不宜穿高跟鞋或松糕鞋。在雪地行走,切忌提重物,双手更不要揣在兜里,东张西望,如出现滑倒,尽量顺势倒下,将摔伤可能性降到最低。宜佩带保暖手套,因为双手来回摆动能很好地起到对身体的平衡作用。

  同时下过雪后,不管是老年人还是年轻人,走路速度不要太快、步伐不要太大,尽量不要让自身重心有过大的移动和起伏。王医生建议,老人雪天应尽量减少外出,减少户外运动,出行时最好是有人陪伴或者辅助拐棍等等,尽量就近购物,晨练最好在家进行。如在室外锻炼时,要尽量避开结冰路面。

  此外,老年人骨质疏松,平时要加强营养,注意饮食搭配,多摄取富含维生素D的食物,多补充钙质,增强骨质坚韧度。

  小贴士:

  如何判断自己是否骨折?

  采访时,王主任特别提到,骨折有三大特有体征:畸形(骨折端移位可使患肢外形发生改变,主要表现为缩短、成角、延长);异常活动(正常情况下肢体不能活动的部位,骨折后出现不正常的活动);骨擦音或骨擦感(骨折后两骨折端相互摩擦撞击,可产生骨擦音或骨擦感)。具有以上三个特征之一者,即可以诊断为骨折。

  编辑: 黄湄 返回合肥在线首页
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