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中考期间合肥天气晴好 考生需注意防暑降温

合肥在线  2018-06-13 14:43   稿源: 合肥在线

  合肥在线讯(记者 李磊)明天就要中考了,考生和家长自然对考试期间的天气格外关注,记者6月13日从合肥市气象局了解到,中考期间合肥市将以晴好天气为主,但气温较高,白天最高气温或达到35℃,广大考生要提前为防暑降温做好准备。

  自6月12日前的一波冷空气过后,合肥的天气就开始了桑拿模式。据合肥市气象台数据显示,昨天(6月12日),全市气温普遍超33℃,其中长丰站达到高温标准线35℃。气象台预测,这样的高温天气将一直持续到端午节前后。

  6月14日—16日安徽省将迎来2018年中考。为此,合肥市气象局于6月13日10时发布了中考天气专报。专报上显示,中考期间,合肥市以晴到多云天气为主,最高气温33—35℃,最低23—24℃。其中,相较于考试最后一天(6月16日),前两天(14日和15日)温度较高,或达35℃左右。

  对此,合肥市气象局提醒广大考生,中午气温较高、紫外线强,注意防晒和补水。

     中考期间具体预报

  防暑降温小妙招

  1.及时补充水分、均衡营养

  喝水应少量多次,每次100毫升为宜。剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮。要想安度盛夏,应尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。

  2.室内外温差不可过大

  空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。居室应保持幽静、清洁、通风凉爽。

  3.午睡虽好不宜太长

  夏天犯困,午间小憩似乎是个不错的选择,然而不少人遭遇了“起不来”的尴尬。如果午睡的时间太长,会加深抑制大脑的中枢神经,导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜,要保证充分的睡眠质量。

  4.忌受热后“快速冷却”

  炎夏外出或劳动归来,忌开足电扇、立即洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

  5.备好防晒用具

  高温外出应做好防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂点防晒品,尽量减少户外活动。

  防暑降温药品

  1.藿香正气口服液

  对于预防和治疗中暑都有很好的作用,对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。

  2.十滴水

  主要用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。

  3.仁丹

  主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

  4.风油精

  除了能治疗蚊虫叮咬以为,还能涂抹在额头或太阳穴清暑解毒,可治疗暑热引起的头昏头痛。

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